Sports, Kickboksen, Zaktraining, Bootcamp En Personal

Published Apr 17, 21
7 min read

Krachttraining Schema Voor Kickboksen - Krachttrainingen

– Ik heb meer dan 1000 succesvolle transformaties bij klanten volbracht met allen tevreden recenties. Status. – Ik heb drie boeken geschreven. Geef opleidingen aan andere Personal Trainers in binnen- en buitenland met Musclecamp en Practical Nutrition opleidingen. Ik kan mij verantwoorden om eerlijk te zijn. – Ik krijg meer aanmeldingen dan ik kan begeleiden, dus ik kan je eerlijk vertellen of ik je wel of niet kan coachen.

Dagelijks leren: Elke dag absorbeer ik zoveel mogelijk nieuwe informatie over training, voeding en supplementen door zelf te testen, studies te lezen en te volgen in binnen- en buitenland en continue te leren van de grootste in mijn vakgebied. Dit zal ik altijd blijven doen, omdat mijn doel is om de beste te zijn en mijn cliënten het beste resultaat kan geven wat erin zit.

Sports, Kickboksen, Zaktraining, Bootcamp En Personal

In de afgelopen 10+ jaar heb ik meer dan 1000 cliënten getraind. Van revalidatie tot ziektes, van afvallen tot wedstrijd begeleiding in de bodybuilding, dit en meer is voor mij meer dan bekend terrein. Personal Trainer in Blaricum. Samenwerking met andere bekende trainers / sporters: Alleen het beste is goed genoeg, daarom kijk ik verder dan Nederland en heb ik vele opleidingen in het buitenland gevolgd, o - Personal Trainer in Haarlem.

in de USA omdat ze daar enorm voorlopen op kennis. Onderstaand een overzicht van een aantal bekende trainers / sporters waar ik de afgelopen jaren mee heb samengewerkt. Personal Trainer in Laren. Degene die ik kan helpen - Krachttraining voor kickboksers - Sport. Indien ik er geen vertrouwen in heb dat ik de ideale coach voor je bent, zal ik je doorverwijzen naar iemand die geschrikt voor je is.

Bodybouw Kracht- En Conditietraining

Gym - Kickboksen En FitnessPersonal Training - Fitnessclub Nederland

Ik verwacht dat je openstaat om alles te proberen en 100% inzet geeft. Ik verwacht uitgebreide feedback en dat je eerlijk aangeeft of iets haalbaar is of niet. Ben je niet uitgebreid in het aanmeldformulier, dan word je aanvraag sowieso afgewezen. Je traint in een sportschool - Personal Trainer in Laren. Mijn coaching is gebaseerd op trainingen in de sportschool.

Het intake formulier is een vragenlijst over jouw leefstijl. Personal Trainer in Naarden. Het is verdeeld in een aantal onderdelen. Het eerste deel heeft betrekking op jouw gegevens waarmee Frank contact met jou op kan nemen. “Doelstelling” is het volgende onderdeel en tevens ook het belangrijkste onderdeel. Het stellen van een goed doel is essentieel.

Personal Training, Groepslessen, Kickboksen

Kies een doel waar je 100% achter staat en waar je ook 100% vol voor wil gaan. Anders gaat Online Personal Training je weinig brengen (Personal Trainer in Purmerend). Verder heb je nog de mogelijkheid om een aantal subdoelen in te vullen. Wanneer je bijvoorbeeld af wil vallen, maar ook een cardio of kracht doel daarnaast graag wil behalen, dan wordt daar uiteraard rekening mee gehouden Bij het onderdeel sportgegevens wordt gevraagd naar wat je op dit moment aan sport doet en wat eventueel de plus -en minpunten daarvan zijn.

Dit is meer hoe jouw sociale omgeving er uitziet. Eén van de belangrijkste factoren voor motivatie en doorzettingsvermogen. Zegt iedereen dat je het kan, dan ga je er eerder zelf in geloven. Werk en werkstress komt hier ook aan bod. Je huidige voedingspatroon wordt ook bekeken en bij dit onderdeel kun je aangeven of dat je allergisch bent voor bepaalde voeding of dat je wellicht vanwege een religie of geloof bepaald voedsel niet eet.

Kickboks Blog – Fitness - Kickboxing - Personal Training

Supplementen worden ook besproken. Jij geeft aan waar je al ervaring mee hebt, of je het wil gebruiken en mogelijk tegen welk budget. In de schema’s die je krijgt staat (gedetailleerd) advies over welke supplementen, welk merk en welke dosering. Naar overige zaken zoals soft-/harddrugs gebruik, alcohol en het gebruik van prestatie bevorderde middelen worden ook gevraagd aangezien deze een mogelijke invloed kunnen hebben op de schema’s.

Personal Training, De Slimste Manier Om Fit Te Worden!10 Ideeen Over Kickboksen Workout

Als je alle vragen hebt beantwoord, zijn er nog een aantal opdrachten. Deze opdrachten zijn onder andere het meten van een aantal “start maten”. Deze worden elke maand gecontroleerd om progressie bij te houden. Verder worden er voor en na foto’s gemaakt. Deze worden niet gebruikt voor reclame zonder toestemming.

Training En De Kracht Van Een (Kick)boks Work-out

Lees deze altijd door en mochten er vragen zijn, neem dan gerust contact op. Als ’ het formulier is teruggestuurd en de eerste betaling is gedaan, gaat Frank aan de slag met de schema’s. Indien er iets onduidelijk is in de intake zal Frank telefonisch contact met je opnemen om mogelijk extra informatie te vragen.

Deze is niet bindend. Het schema moet voor jou haalbaar zijn! Is er iets niet mogelijk, onduidelijk of heb je vragen, stel deze dan altijd eerst voordat je aan het schema begint. Volg geen schema waarvan je weet dat hij niet haalbaar is. Je zal dan namelijk je doelen op het gestelde termijn niet halen en dat is het laatste wat wij willen.

Sports, Kickboksen, Zaktraining, Bootcamp En Personal

Fitness, Kickboksen, Groepslessen En KrachttrainingKrachttraining Schema Voor Kickboksen - Krachttrainingen
Kickboksen, Circuittraining En FitnessKrachttraining Voor Kickboksers - Sport

Is het mogelijk? Kan ik dit voor een maand sowieso volhouden? Begrijp ik alles? Dat zijn vragen waar je over na moet denken voordat je aan een schema begint, welk schema dan ook! Afhankelijk van welk pakket je gekozen hebt, onderhoud je contact met Frank. Personal Trainer in Laren. Wekelijks contact, waarin de afgelopen week besproken wordt en de aanpassingen voor de volgende week, is een vereiste (Personal Trainer in Alkmaar).

Ja, de schema’s worden aangepast op jouw leefstijl. Dag- en nachtdiensten hoeven geen nadelig effect te hebben op resultaat, uiteraard wordt hier rekening mee gehouden bij het opstellen van de schema’s. Personal Trainer in Alkmaar. Elk voedingsschema dat je toegestuurd krijgt, is in eerste instantie een concept en al aangepast naar wat Frank denkt wat haalbaar moet zijn op basis van je gegevens.

Personal Trainer Overzicht Zwanenburg En Omgeving

Krachttraining - De Ideale Aanvulling Op VechtsportPersonal Trainingsactiviteiten

Hou je je niet aan het schema, dan wordt er geen resultaat behaald. Daarom wordt er altijd voor gezorgd dat het schema haalbaar is. Tijdens de intake kun je aangeven wat je niet lust. Hier wordt zeker rekening mee gehouden. Staat er toch nog iets in het schema wat je vergeten door te geven bent en niet lust? Geef het alsnog aan en het wordt aangepast.

Dit is van veel factoren afhankelijk, het blijft altijd je eigen keuze of je het advies opvolgt. Personal Trainer in Alkmaar (Trainingen - Allround Training Center). Echter is het voor Frank van groot belang om te weten of je je wel of niet aan het advies houdt, dit heeft invloed op het resultaat maar ook je gezondheid wat het aller belangrijkste is.

Personal Training - Kickboks - Krachttraining

Frank heeft, onder de naam Frank den Blanken, een enorm grote database aan oefeningen. Personal Trainer in 't Gooi. Alle oefeningen uit de schema’s zijn gefilmd met de juiste techniek en kan je daar vinden. Je kunt voor en tijdens het traject aangeven wat voor jou per week haalbaar is. Personal Trainer in 't Gooi. Het minimum aantal trainingen dat geadviseerd wordt, is 3 x per week, minimaal 30 minuten. Fitter Club - Personal Training.

“Na jaren getraind te hebben als een standaard meisje in de sportschool (veel cardio, weinig kracht) en geen resultaat te boeken heb ik kennis gemaakt met Frank. Met deze trainingen heb ik inmiddels bereikt wat ik wilde bereiken (Personal Trainer in Alkmaar). Ik ben krachttraining leuk gaan vinden en ben wedstrijden gaan doen. Afgelopen jaar heb ik de Iron Maiden gewonnen in de klasse Body Fitness.

Krachttraining Voor Vechtsport



Ik ben benieuwd! Deze personal trainer kan ik iedereen aanraden!” – Bo van den Brink Het is december 2013, ik had privé een rumoerige periode achter de rug en wilde de draad van mijn leven weer oppakken en dus besloot ik na 5 jaar af en toe sporten weer fanatiek aan de slag.

More from Gezond leven tips

Navigation

Home

Latest Posts

Slowjuicers Kopen? - Lage Prijs - de Peperpot

Published Aug 30, 21
6 min read

Sportschool

Published Aug 15, 21
6 min read

Top 10 Best Verkochte Slowjuicers

Published Jul 17, 21
6 min read